За что мы любим шоколад

Конечно, за то, что вкусный. Но, почему именно к шоколаду среди всех сладостей мы испытываем особую слабость? Возможно, наш организм мудрее нас и может однозначно ответить на этот вопрос. В шоколаде содержится много магния, а это элемент, который нам крайне необходим. Содержание его в человеческом организме даже больше, чем железа. Содержится магний на 60-70% в костях и зубах, около 30 – 40% в других органах и только 1% в крови, но этот 1% самый важный, он никогда не снижается. Поэтому, при дефиците магния организм забирает его из всех возможных источников, чтобы восполнить запасы в крови. Из-за этого регулирующего механизма у нас может снизиться плотность костей, развиться кариес, но анализ крови будет в порядке. Кстати, именно недостаток магния, а не кальция, является причиной кариеса. Зубная эмаль состоит в основном из этого микроэлемента.

Современному человеку магния катастрофически не хватает. Его много содержится в зерне. Раньше люди пекли хлеб, просто перемалывая зерно в муку на мельницах. При современной обработке зерна теряется 80 – 90% магния и витаминов группы В. В прошлом люди пили воду прямо из колодцев. Теперь же воду смягчают, убирая из нее соли кальция и магния. Магний активно расходуется организмом в состоянии стресса, а это так свойственно современному человеку.

Пытаясь восполнить дефицит магния, организм и подталкивает нас к шоколадке. Бытует мнение, что в шоколаде содержатся вещества, улучшающие настроение. Возможно, это и так, но магний, который там содержится точно, помогает нам справиться со стрессом, депрессией, раздражительностью, апатией.

К сожалению, даже в шоколаде магния не достаточно, чтобы восполнить потребность организма, поэтому врачи советуют использовать дополнительные источники – препараты, содержащие магний, такие как Фемисс Маг 300. В одном пакетике этого препарата содержится суточная доза магния. Поэтому Фемисс Маг 300 достаточно принимать один раз в день, в отличие от других препаратов, содержащих этот микроэлемент. Из гранул готовится напиток с приятным апельсиновым вкусом. Выпив его вместо сока на завтрак, вы обеспечите свой организм магнием на целый день.